Circuito Circo - Adultos
Quer praticar uma atividade diferente?

 

É possível fazer a troca das aulas de musculação, esteira e spining pelo picadeiro, sem medo, pois os exercícios do circo têm inúmeras funcionalidades.

Você trabalha: flexibilidade, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, postura, agilidade e a concentração. E ao mesmo tempo fortalece os músculos dos braços, barriga, glúteo, pernas e costas.

 

As aulas são para qualquer pessoa interessada em conhecer e vivenciar esse mundo circense, não sendo necessária qualquer tipo de experiencia anterior e nem limite de idade!

As aulas são compostas por um alongamento inicial, preparo do corpo e na sequência o aluno pode escolher em qual aparelho será realizado seu treino: tecido acrobático, trapézio, lira, tecido marinho, mini-trampolim,  temos a disposição um aparelho por aluno, sem revezamentos.